다이어트 내 마음대로 되지 않을 때, 체크해 봐야 할 것

​안녕하세요. 당신이 아름다운 순간을 응원하는 당순네입니다. 

다이어트 365일 1년 내내 3년이고, 5년이고 하고 있지만

내 뜻대로, 내 마음대로 되지 않을 때가 많아 속상하거나, 

스트레스를 풀기위해 폭식증으로 변한다던가 하는 악순환을 많이 경험하고

결국 포기하거나, 더 많은 돈을 들여 시술, 수술까지 하시는 분들 많으실텐데

나는 잘 하고 있는 것 같은데, 잘되지 않을 때 체크해 봐야 할 것이 있습니다. 

 

 

내 방에 쌓여있는 다이어트 제품들

​일단 내 방을 보세요. 아니면 부엌을 보세요. 다이어트를 효과적으로 하기위한 것들이 쌓여있지 않나요?

체지방을 태워준다는 물에 타먹는 가루부터, 하루 견과류, 다이어트 쉐이크, 자면서 체지방 분해를 돕는 다는 영양제까지. 

당순네는 이렇게 거의 천만원 이상가까이 쓰기도 했는데요. 

내가 쓴 비용에 비해 효과가 미비하거나 할 경우에는 손해를 본다고 생각하면서 다이어트를 실패했다고 생각하는 경우가 있어요. 

광고에서는 하라는 대로 다 하고, 먹으라는 대로 먹었는데... 왜 이렇지? 하면서 또다른 제품을 검색하곤 하죠. 

당순네가 정확하게 얘기할 수 있는 것. 

다이어트라는 명목으로 판매하는 모든 제품들은 판매를 촉진시키기 위해, 확대 광고를 하는 경우가 많아요. 

아, 다르고 어, 다르듯 법에 접촉되지 않을 정도로 확대 해석하여 광고를 하는 거죠. 

광고에 비해 효과가 터무니 없이 미미해도 광고 법에 접촉되지 않으면 문제가 없습니다. 

다이어트 보조제들, 당신이 쓴 돈만큼 가치가 있는 제품 없습니다.

보조제는 면연력정도를 챙길 수 있는 하루 필수 비타민 정도만 챙기셔도 무방해요. 

당신의 방에 쌓여있는 다이어트 제품들 더이상 쌓아 놓지 마세요

내 마음이 먼저.

정말 다이어트 하고 싶으신가요?

다이어트 하기 싫고, 마음껏 먹고 싶은데

사람들의 시선, 남녀의 관계,사회적 위치 

목적없는 다이어트를 하고 있는 분들은 실패할 가능성이 100프로 이상이라고 

말씀드릴 수 있어요. 

다이어트도 내가 기분이 좋고, 내 몸의 기분이 좋아야 효과를 발휘할 수 있습니다. 

나의 몸은 받아드릴 준비가 되지 않았는데

무작정 운동하는 경우 스트레스로 다이어트를 커녕 폭식증을 일으킬 수 있고

몸이 붓거나, 더욱 안좋아 질 수도 있다는 거에요. 

다이어트는 고통을 참아야내야합니다. 

고통을 참을 수 있는 힘과 여유가 없다면

시작하지 마세요. 지금 그대로 유지를 시키는 것 만으로도 

당신은 충분한 에너지를 쓰고 있으니까요. 

내 마음의 상태가 어떤지 먼저 파악하고, 

다이어트를 시작해야 효과도 발휘할 수 있고

성공적인 다이어트를 할 수 있다는 것 알아두시길 바라요.