양파효능 썸네일형 리스트형 몸의 좋은 양파, 과연 효능은 어디까지 일까 당순네 모든 글은 불펌을 금합니다. 주관적 의견이 들어가있음을 명시합니다. 당신이 아름다운 순간을 응원하는 당순네입니다. 오늘은 양파의 효능에 대해 알아보려고 하는데요. 양파가 몸의 좋다는 건 다 아는 사실이지만, 어떻게 좋은지는 잘 모르실 거에요. 오늘 당순네가 잘 정리해 드릴테니, 모두 양파의 효능을 알고 가시면 좋을 거 같아요. 알고 먹으면 더 좋은 양파의 효능! 1. 다이어트 효능 양파가 다이어트에 좋다는 사실은 다들 아실텐데요. 양파의 경우는 채소중에서도 단백질이 많고, 지방함량은 적은 식품이라고 해요. 채소에 단백질과 지방이 있다는 사실을 모르시는 분들도 계셨을 것 같아요. 특히나 다이어트 시에는 단백질도 잘 먹어줘야하지만 보통 육류에 있는 단백질을 많이 섭취하기도 하고, 또 육류조차 드시지 .. 더보기 살이 자꾸 빠지는 무설탕 양파피클 만들기 -15키로 감량 안녕하세요. 당순네입니다. 오늘은 제가 15키로 감량하면서 반찬으로 항상 먹었던 양파피클을 만들어 보려고 합니다:) 1] 양파의 효능 요즘 제철채소들이 아주 많이 나온다는 것 다들 알고 계실 거라 믿어요. 먼저 양파의 효능부터 알아볼까요. 양파는 항암효과를 가지고 있습니다. 암세포는 정상세포와는 다르게 빠르게 성장하는데요. 그래서 음식이 아주 중요하겠죠? 양파는 항암효과에도 탁월하다고 해요. 그 외에도 당뇨병이나 고혈압 동맥경화에도 예방이 탁월하기 때문에 자주 먹는게 좋을 것 같습니다. 하지만 요즘 인스턴트 음식이 많고, 자극적인 음식들을 많이 먹곤 하는데요. 건강한 음식만 먹으면 좋겠지만, 자주 먹지 못한다면 양파를 이용한 피클, 김치처럼 먹을 수 있게 만들어 놓고 먹으면 좋을 것 같습니다. 기존의 피.. 더보기 이전 1 다음
