다이어트전후 썸네일형 리스트형 너무 맛있어서 매일 먹는 양배추 다이어트 레시피 당신의 아름다운 순간을 응원하는 당순네입니다. 오늘은 제가 다이어트 할때 많이 먹었던 양배추를 이용한 다이어트 레시피를 알려드릴려고 합니다. 양배추는 100그람당 20칼로리 밖에 되지 않아 배터지게 먹어도 속이 더부룩하지 않고, 오히려 다이어트에 도움이 되는 채소인데요. 양배추의 효능도 함께 알고 다이어트 하면 더욱 좋겠죠^^ 밀가루 없는 오코노미야끼 일본의 전통 음식 바로 오코노미 야끼인데요. 이게 다이어트 음식이라고...? 하시는 분들이 계실거에요. 제가 하는 오꼬노미야끼는 밀가루 즉 정제된 탄수화물이 들어가지 않습니다! 그리고 아주 쉽게 따라할 수 있기 때문에 여러분도 금방 하실 수 있으실거에요. 1. 양배추 4/1통을 잘게 자른다. (취향에 따라 더 많이 넣어도 상관없어요) 2. 올리브 오일 혹은.. 더보기 한약다이어트 이렇게 하면 부작용 생겨요.(내돈내산 후기) 당신이 아름다운 순간을 응원하는 당순네 입니다. 오늘은 전 포스팅에 이어서 한약다이어트에 대해 부작용을 겪은 이야기를 하려고 해요. 저는 한약다이어트를 3번간 진행했었는데요. 1번은 성공 그리고 다음 2번은 모두 실패했습니다. 그리고 실패에 이어 부작용까지 이르게 되었는데요. 살만 안빠졌다? 이건 부작용이라고 볼 수 없는데요. 여러분이 잘 못된 한약 다이어트를 할 경우에 어떤 부작용을 일으킬 수 있는지 내돈내산 했던 경험을 공유하려고 합니다. 사람마다 체질이나, 상태가 다 다르니 제 주관적인 부작용이었음을 먼저 알려드려요^^ 1. 체질에 맞지 않는 한약복용으로 치질까지? 두 번째 그리고 세 번 째 모두 한약 다이어트로 유명했던 병원이고, 나름 발품을 팔아 갔던 곳인데요. 일단 진단부터가 너무 간단했.. 더보기 -33키로 감량한 이영현의 다이어트 건강한 다이어트를 지향하는 당순네 입니다. 오늘은 제가 가장 좋아하는 가수이자, 너무 아름다운 모습으로 여신의 모습이 되어버린 가수 빅마마의 이영현님의 다이어트 자극사진을 들고 왔습니다. 사진으로 보기에도 다이어트가 정말 잘 되신거 같죠? 웃는 모습도 훨씬 보기 좋을 뿐더러, 몸도 굉장히 편안해지신거 같아요. 가수 이영현 님은 처음 95키로그람에서 다이어트를 시작했다고 하는데요. 사실 이전에도 다이어트는 꾸준히 했었다고 하는데요. 가수로서 스케줄이 바빠 식단이나 운동을 잘 지키지 못했고 연예인분들의 스케줄은 정말 다이나믹 하잖아요. 그래서 잠도 잘 못자고, 바쁜 스케줄로 밤을 새거나 쪽잠을 자거나 하는 경우가 많았을 것 같아요. 몸이 충분히 휴식을 취해주지 않으면 다이어트도 굉장히 힘들거든요. 또한 아이.. 더보기 돈 들여서 살 빼지 마세요. [-15키로 뺀 직접 후기] 여름이 서서히 다가옵니다. 여름하면 가장 떠오르는 것...! 바로 다이어트 인데요. 여름만 되면 각종 성형외과 피부과 한의원까지 한약이나 양약, 수많은 시술들이 우리를 유혹하곤하는데요 제가 직접 #약 도 없이, #다이어트보조제 없이, 식단 없이 뺀 허벅지 조지기 팁을 알려드릴려고 합니다. 같은 바지 다른컬러... 165에 68키로와 53키로 비교 샷입니다. 한눈에 보기에도 허벅지가 많이 줄어들었죠? 저는 상체보다는 하체비만이기 때문에 참 고민이 많았습니다. 한창 하체 살을 빼기위해 지방흡입을 제외하곤 다 해봤어요. 하지만 가격에 비해 미미한 효과와 불어나는 텅장... 돈 한 푼 없이 허벅지 조졌던 방법 알려드려요. 정말 너무 간단한데요. 저는 허벅지 67센치에서 53센티 약 14센치나 줄어들었답니다 1... 더보기 이전 1 다음
