설현 다이어트 비법

 설현의 다이어트 전 후 사진 및 비법 공유

안녕하세요. 당신의 아름다운 순간 당순네입니다.!

드디어 6월...! 여름이 본격적으로 시작되는 시기인데요. 이럴때 항상 생각나는 것... 다이어트...! 다이어트 해야하는데... 해야하는데... 하면서 우리는 자꾸 먹고 있다는 것... 그럴때 마다 저는 연예인분들의 피와 살을 깍는...? 노력을 한 전 후 사진들과 비법들을 보면서 따라하기도 하고 자극 받기도 하는데요. 오늘은 많은 여성분들의 다이어트 워너비이자, 가판대?를 싹 쓸어버렸던 가수이자 배우인 설현님의 다이어트 자극사진과 비법들을 공유하려고 합니다.

 

 

 

설현님의 다이어트 전 후 사진인데요. 사실 다이어트 전 사진도 제가 보기엔 건강해보이고 좋아보여요.하지만 연예인 분들은 정말 티비에 잘 나오기 위해 다이어트를 더 한다고 해요. 설현님의 현재 스펙은 167의 47키로그램이라고 하는데요. 167의 57도 충분한데, 역시 연예인은 달라요... 그래서 더욱 사랑 받는 이유기도 하겠죠...?

 

 

 

 

설현 

지금은 많은 여성들의 워너비로 자리잡았지만, 연습생 시절엔 60키로 정도로 회사에서 다이어트를 하라고 많이 푸쉬를 했던 것 같아요. 

과거 프로그램에서도 설현님에게 구박?을 줬던 회사 임원분의 짤이 아직도 생각 납니다.

 

 

2015년 통신사 광고로 완전히 히트를 쳤던 설현! 

당시 입간판이 자꾸 도난?되던 해프닝도 있었죠.

 

 

설현의 다이어트 비법 1

 

1. 고구마 계란등을 섭취하면서 자신만의 해독주스를 함께 마신다. 

 

 저도 한 때 고구마 다이어트다 계란 다이어트다 하면서 원푸드 다이어트를 하곤 했는데, 금방 실패하더라구요

이렇게 성공하는 설현님의 모습을 보면 정말 연예인 분들은 대단한것 같아요. 더불어 자신만의 해독주스를 함께 만들어서 디톡스 다이어트도 같이 했다고 해요. 

 

 

2. 1일 1식은 금물!

가수로서도 활동하는 설현은 하루에도 노래와 춤으로 많은 에너지를 써야하는데요. 1일 1식을 했다면 아마 많은 아이돌들 처럼 무대에서 쓰러지는 일이 생겼을 거에요. 과일을 가지고 다니면서 배고플때마다 요기를 해줬다고해요. 이건 간단하지만 똑똑한 방법인거 아시죠?

무조건 굶는다고 능사는 아니라는 것 !

 

 

3. 급찐급빠는 요요의 적! 꾸준히 운동하기. 

이건 가수로 활동하기 때문에 꾸준히 춤을 출 수 밖에 없는 부분이기도 한데요. 요즘 다이어트 할때 우리는 항상 급찐급빠를 원하잖아요. 

그럴때마다 요요는 더욱 빨리 온다는 것 아시죠? 똑똑한 다이어트는 꾸준히 운동하는게 답이랍니다. 설현씨도 급하게 빼지않고 

매일매일 꾸준히 운동했기때문에 더욱 선이 좋은 몸을 가지게 된것 같아요. 급찐급빠는 몸무게를 줄일 순 있지만 몸매는 이쁘지 않다는 것!

 

 

이렇게 해서 오늘은 여성들의 워너비 몸매로 사랑받고 있는 설현씨의 다이어트 비법을 알아보았는데요. 

역시 사랑받는 사람은 관리도 철저하게 하는 것 같아요. 

올 여름! 아직 시간은 충분하니 우리 열심히 운동하고, 식단관리하면서 설현씨 처럼 건강미 갖춘 다이어트를 함께 해보는 게 어떨까요?