간단하게피클만들기 썸네일형 리스트형 살이 자꾸 빠지는 무설탕 양파피클 만들기 -15키로 감량 안녕하세요. 당순네입니다. 오늘은 제가 15키로 감량하면서 반찬으로 항상 먹었던 양파피클을 만들어 보려고 합니다:) 1] 양파의 효능 요즘 제철채소들이 아주 많이 나온다는 것 다들 알고 계실 거라 믿어요. 먼저 양파의 효능부터 알아볼까요. 양파는 항암효과를 가지고 있습니다. 암세포는 정상세포와는 다르게 빠르게 성장하는데요. 그래서 음식이 아주 중요하겠죠? 양파는 항암효과에도 탁월하다고 해요. 그 외에도 당뇨병이나 고혈압 동맥경화에도 예방이 탁월하기 때문에 자주 먹는게 좋을 것 같습니다. 하지만 요즘 인스턴트 음식이 많고, 자극적인 음식들을 많이 먹곤 하는데요. 건강한 음식만 먹으면 좋겠지만, 자주 먹지 못한다면 양파를 이용한 피클, 김치처럼 먹을 수 있게 만들어 놓고 먹으면 좋을 것 같습니다. 기존의 피.. 더보기 이전 1 다음
