나이아신아마이드 뜻 효능 효과 부작용과 함량 보는 법

 

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나이아신아마이드란

나이아신아마이드(Niacinamide)는 비타민 B3의 한 형태로, 미백과 피부 장벽 강화, 피지 조절 등의 다양한 피부 개선 효과를 가진 성분입니다.

특히 기미, 잡티 완화, 주름 개선, 여드름 케어에 효과적이며, 안정성이 높아 대부분의 피부 타입이 사용할 수 있습니다.

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나이아신아마이드의 주요 피부 효과

 

• 미백 & 색소 침착 완화 – 기미, 주근깨, 잡티 완화
• 피부 장벽 강화 – 세라마이드 합성을 촉진해 보습력 증가
• 항산화 & 항염 효과 – 여드름, 홍조 개선
• 피지 조절 & 모공 축소 – 번들거림 완화, 모공 수축
• 주름 개선 & 탄력 증가 – 콜라겐 합성을 촉진

 

 

 

 

 나이아신아마이드 함유량 보는 법 100,000ppm이란? ppm 뜻

ppm(parts per million)은 화장품 성분의 농도를 나타내는 단위인데요.

저는 함유량으로 알고 있었는데, %라고 해요. 100,000이라고 하면 뭔가 많이 들어있는 듯한

뉘앙스라 일종의 마케팅 방법인것 같아요.

100,000ppm = 10%이므로, 제품 전체 중 10%가 나이아신아마이드라는 뜻입니다.

💡 쉽게 이해하는 예시

제품 용량	나이아신아마이드 농도	실제 함량
30mL	100,000ppm (10%)	3mL
50mL	100,000ppm (10%)	5mL
100mL	100,000ppm (10%)	10mL

 나이아신아마이드 고함량 기준, 주의할 점

✔ 나이아신아마이드 농도별 기준

농도(ppm)	효과	피부 자극 가능성
20,000~50,000ppm (2~5%)	피부 장벽 강화, 보습, 약한 미백 효과	거의 없음
50,000~100,000ppm (5~10%)	미백 효과 뚜렷, 피지 조절, 탄력 개선	민감성 피부는 주의
100,000ppm 이상 (10% 이상)	강력한 미백, 모공 축소, 피지 조절	자극 가능성 높음

 

 나이아신아마이드 고함량 제품 사용 시 주의할 점

• 저농도부터 시작하기 – 2~5%(20,000~50,000ppm) 농도부터 사용하여 본인의 피부에 잘 맞는지 확인
• 보습과 함께 사용 – 히알루론산, 세라마이드와 함께 사용하면 효과적이다. 나이아신아마이드만 사용할 경우 건조할 수 있어요.
• 민감성 피부는 테스트 후 사용 – 따가움이 있을 수 있으므로 패치 테스트 권장
• 비타민 C와 함께 사용 가능 – 자극이 걱정된다면 아침/저녁으로 나눠 사용합니다.

 

 나이아신아마이드를 이용한 봄 철 피부관리 루틴 총 정리

🌸 아침 루틴: 자외선과 미세먼지로부터 피부 보호

✔️ 1. 순한 클렌저로 세안
봄철에는 땀과 피지가 증가하면서 노폐물이 쉽게 쌓일 수 있어요. 하지만 너무 강한 세정제는 피부 장벽을 약화시킬 수 있으므로, 저자극 약산성 클렌저를 사용해 가볍게 세안하는 것이 좋아요.

✔️ 2. 나이아신아마이드 토너로 피부 결 정돈
나이아신아마이드가 함유된 토너를 사용하면 피부 결을 정돈하면서 동시에 피지 분비를 조절할 수 있습니다. 특히, 미세먼지가 많은 봄철에는 토너로 한 번 더 피부를 정리해주는 것이 좋아요.

✔️ 3. 나이아신아마이드 세럼으로 피부 톤 케어
봄철에는 강한 자외선으로 인해 피부 톤이 칙칙해지거나 색소침착이 생기기 쉬운데요. 나이아신아마이드가 함유된 미백 세럼을 발라주면 잡티 예방 및 브라이트닝 효과를 기대할 수 있습니다.

✔️ 4. 가벼운 보습제 사용
봄철에는 너무 리치한 크림보다는 가볍지만 보습력이 좋은 젤 타입 또는 로션 타입의 제품을 추천해요. 특히 세라마이드나 판테놀 성분이 포함된 제품을 선택하면 피부 장벽을 보호하면서도 산뜻한 마무리감을 느낄 수 있어요.

✔️ 5. 자외선 차단제는 필수! (SPF 30 이상)
나이아신아마이드를 사용하면 피부가 예민해질 수 있으므로, 자외선 차단제를 철저히 발라야 해요!
🌞 SPF 30~50+ PA++++ 제품을 사용하고, 외출 시에는 2~3시간마다 덧발라 주세요.

 

 

 

🌙 저녁 루틴: 피부 진정 & 재생 루틴

✔️ 1. 딥 클렌징 (클렌징 오일 or 워터 + 약산성 폼 클렌저)
하루 종일 쌓인 미세먼지와 자외선 차단제 잔여물을 깨끗하게 제거하기 위해 이중 세안을 추천합니다.

• 메이크업을 했다면? 클렌징 오일이나 클렌징 밤으로 노폐물을 녹여준 후 세안하세요.
• 자극 없이 클렌징하고 싶다면? 클렌징 워터를 사용한 뒤 약산성 클렌저로 가볍게 마무리하세요.

✔️ 2. 나이아신아마이드 앰플 or 에센스로 피부 케어
나이아신아마이드 앰플을 사용하면 자극받은 피부를 진정시키면서도 브라이트닝 효과를 극대화할 수 있어요.
✔️ TIP: 건조한 피부라면, 수분감이 높은 제품을 함께 사용하세요!

✔️ 3. 나이아신아마이드 크림으로 보습 & 피부 장벽 강화
봄철에는 낮 동안 피부가 자극을 많이 받기 때문에, 저녁에는 피부를 충분히 회복시켜야 해요.

• 건성 피부: 나이아신아마이드 + 히알루론산, 세라마이드 성분이 함유된 크림 추천
• 지성 피부: 산뜻한 젤 타입의 크림 추천

✔️ 4. 주 2~3회 나이아신아마이드 마스크팩 사용
피부에 집중적인 보습과 미백 효과를 주고 싶다면, 주 2~3회 나이아신아마이드 마스크팩을 활용하세요!

✔️ 5. 스팟 케어 (색소침착 or 트러블이 고민이라면?)
여드름 자국이나 색소침착이 걱정된다면, 나이아신아마이드 성분이 포함된 트러블 스팟 크림을 발라주면 좋아요.

 

 나이아신아마이드 고함량이라고 무조건 바르면 안되는 이유

나이아신아마이드는 다양한 피부 고민을 해결하는 강력한 성분이지만, 100,000ppm(10%) 이상의 고농도 제품은 자극이 될 수도 있습니다.

• 피부가 민감하다면 2~5% 농도부터 시작
• 고농도(100,000ppm 이상)는 보습제를 함께 사용
• 처음 사용할 때는 테스트 후 점진적으로 농도 높이기

화장품을 선택할 때 ppm 수치만 보고 구매하기보다 본인의 피부 상태에 따라 고르시는게 좋을 것 같아요. 지금까지 나이아신아마이드 함량 보는 법 과 효과 알려드렸는데요. 봄 철, 피부관리에 진심이신 분들에게 좋은 정보가 되었으면 좋겠네요.